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传承华夏瑰宝 畅享太极人生

来源:永利集团官方网站入口   作者:谢巧红 2020-06-24 阅读:
现代人看到或听到“太极”二字,大部分人头脑中出现的是手似摸鱼、腰似蛇扭、动作十分缓慢的太极拳运动的画面。很多人心中疑惑:“节奏这么慢的运动,会有健身效果吗?”那些文化程度高一些、读过一些书,特别是读过武侠小说的人,看到“太极”二字,可能就会想起张三丰、王宗岳、杨露禅、陈家沟这些与太极拳传承息息相关的人名或地名。他们从书中知道太极拳不仅能健身,还能竞技,它可以缓慢沉着,也可以急驰如风,可以静如处子,也可以动若脱兔,可以柔情似水,也可以刚若磐石。在武侠小说中,太极那四两拨千斤、以柔克刚的威力被最大化地渲染。而那些对中国传统文化,特别是对中国武术有所研究的人,他们知道“太极”一词源自《周易》,是指天地未分之前,元气混沌的原始状态,是中国古代哲学的认知论。而太极拳是一种拳术,它是中国传统武术的一部分,在博大精深的武学宝库中,它自成体系,有其独特的拳、器械、推手、散手等演练方式以及比较系统完整的武术理论。太极拳是意识、呼吸、动作三者紧密结合的运动。运动时要求心静神聚,舒松自然,所有运动过程都包含阴阳对立的统一。因此后人假借“太极生两仪”的古代哲学观念来形容与解释这种拳法的内蕴,并冠以“太极拳”之名,其实,“太极”与拳法本身并无关系,二者不能等同。
 
从太极拳的发展历史看,作为一种拳术,它的流传,代有传人,代代有所改进和发展。它的产生和发展是经数代人的努力,不断地从多方面吸收、总结、完善和提高才得以完成的,太极拳凝聚中国人的智慧,是中国文化宝库里的瑰宝,它是国粹之一的武术的重要组成部分。经过几千年的传承,岁月的淘洗并没有让它失去魅力,因为对健康和快乐的追求是人类永恒的主题。发展到今天,太极拳成为中国人保健、养生和防治疾病的一种重要手段。它又是群众体育中最具集体表演性的一项技艺,近二三十年来凡大型群体表演,如运动会的开幕式、庆祝亚运会在我国举行、庆祝申奥成功等都离不开千人、万人的集体太极拳表演。
 
中国人对太极是有情怀的。大部分中国人,要么在练太极,要么在准备练太极的路上。随着国家对弘扬传统文化的重视和宣传,太极拳在健身、修身方面的特殊功效被越来越多的人认可,太极拳已走进校园、走进单位、走出国门。不仅老年人,越来越多的年轻人也把习练太极拳作为一种时尚,它被认为是一种高雅大气、清新脱俗的运动。随着传播媒体的发达,大量专业的太极拳书籍、音像和培训机构的产生使得普通老百姓学习太极拳不再有门槛。在中国,很多人年轻时为家庭和事业打拼无暇学太极,但心中大都存有一个念想:等老了就去学太极。
 
但是,不要真的等到老了、病了才想到学太极,因为学太极并不是一件简单的的事。它是需要花体力和时间去学和悟的。套路是太极拳的主要表现形式,是初学者的必经阶段,一个套路一般都有几十个动作,想学得快必须具备良好的模仿能力和记忆能力,要学得好、做得到位、达到更好的健身效果就要求身体有很好的柔韧性,这些东西越年轻的人越有优势,年纪越大就会越感到力不从心。中年后迷上太极的人都有一种与它相见恨晚的感觉。但是,学好套路并不是学习太极拳的全部,练心重于练拳。心不静则拳无定向,练拳是为了练心。练心就要靠悟,而要悟,必须有强大的文化底蕴做支撑,而要有文化底蕴,必须学的东西就太多了。所以说,太极的水很深,想学好太极其实很难。
 
当然,也不要把学太极看得太难。如果你把它看得太难就会望而却步,不战而败。如果你年轻时错过了学太极,现在老了或病了,依然可以从练习太极拳中受益。太极拳由于有突出的健身、康复功效,所以体弱的人练习效果很好。太极拳的功能在于使人的身体由弱变强,使强者更强。很多人为了治病走上太极之路,几年刻苦习练后不仅治好病,而且还成为太极文化的积极传播者,这样的例子屡见不鲜。太极是一座宝藏,练拳就是拾宝,一分耕耘一分收获,有练就有回报。
 
正如没有一项运动可以满足所有人,太极也不可能俘获所有人的心。它像一列静静等候在站台边的彼岸火车,直到有缘的人拨开迷雾来到这个小站,承载真实人生的旅程就此开始。或许只是浅浅的相遇,却有了深深的爱,生活因太极而改变。太极的美,是行云流水般流畅,是空谷幽兰般静守,那是来自心灵深处的温暖,也是美好生活发出的呼唤。畅享太极,美好人生。热爱生活,热爱太极,让我们乘坐太极列车一起向快乐出发吧!

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