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练习太极,让你的受 想 行是 满庭芳

来源:永利集团官方网站入口   作者:王俊婵 2020-06-21 阅读:
(___师者如父!我权且用自已拙劣的文字做一回师说言行的记录者 !我该怎么介绍老师呢?还是发个简介明了
【张凤英老师简介】:
张凤英,兰州大学武协主席。长期致力于武术事业的发展与研究。她把推广,宣传,传授太极拳作为一项健康公益事业来做。她带领弟子进学校,进企业,进机关,进社区,深入到甘肃省的一些市,县传授太极拳,受到社会各界好评。张凤英老师擅长陈式太极拳和杨式太极拳,现为中国武术段位七段、甘肃省武术协会委员、兰州市武术运动协会副主席、兰州大学武术协会主席、中国段位制兰州大学考试点副主任,中国段位制国家级考评员。国家级社会指导员。陈式太极拳大师陈小旺入室弟子。杨式太极拳傅清泉的优秀传承人。曾获得国际、全内武术竞赛金、银,铜牌,证书等二十多项。2015年获得兰州市“百名武术优秀拳师”的荣誉称号;2017,2018年陇南市,庆阳市为她颁发了武术发展特殊贡献奖。2017年9月16日焦作市政府授予张凤英为太极拳‘传播使者’荣誉,温县政府,陈家沟村委会为张凤英颁发陈家沟荣誉村民证书。2020年3月中国亚洲非遗工作委员会武术研究院及中国武术非遗关爱健康大型系列公益行组委会特授予张凤英健康大使荣誉称号。在国家武术核心刊物发表论文多篇。几十年来她孜孜不倦追求,研习太极拳,遍访名师提升拳艺。她义务授拳学生数千,弟子230人,现在他们基本成为各地的太极拳骨干及协会,团队的负责人。在弘扬太极文化,传承太极精神方面她做出了突出贡献。”地点:兰州的绿色公园  )

投我以木瓜,报之以琼琚。匪报也,永以为好也!投我以木桃,报之以琼瑶。匪报也,永以为好也!投我以木李,报之以琼玖。匪报也,永以为好也!              ——引《诗经·卫风·木瓜》
      
人心都渴望新鲜空气,越过大河的头顶出星星,便觉眼前生意(义)满满,一下子绿起来的感觉。师父持慧剑。认真的人在那里改变自已,师兄弟师姐妹会把从师父处所学所悟悉心再传授给初学或悟性浅的人。身临其境的感受,就好象见到门前流淌着一条清澈洁净的河水,可以叫我勤洗耳朵,让人生出无限的缠绵再缠绵,无限的柔情再柔情。如此这般这般如此,生活的烦恼搁一边。俗话说:萝卜青菜,各有所爱,有人吃素,有人食荤;有人喜甜,有人好辣;有人健行步,有人欢喜在家听音乐。于我,惟有唯美太极,解除一切苦真实不虚呀!偏爱、索爱、缘爱跟定真香的好去处。

 
〈第一课〉 身居大河旁
 
扑眼看见的多是雪花儿。在你喜欢的人那里,不只是开心,人人都可以表达自己,把身体当是白色做底色的调色盘。那些动不动就爱消费虚假的,我连姓氏名谁都懒得想起,更别提称谓了,省点劲就不用自命清高了吧?他们的笑里发酸,充其量插瓶的假假的塑料花瓶而已,让边缘人物从浮窗滑过便是。单说我独到之处你喜欢不喜欢吧?莫不是你对我也有种强烈的熟悉感?就像我自己曾经孤零在车站,也路过他的身边时的模样。老师手摸着的肚子里正在转动燃烧她的小太阳呢,我得悄悄的贴过去学,把心如那一朵白开阔了去,剩下几分得意藏里面。

何以故?归谒语曰:彼岸无岸,岸无成岸,心止即岸。

 
〈第二课〉打开在半夏

太极拳所承载的文化气息,其之厚重无他项运动可替代。世界上最可贵的四个词用在太极再熨贴不过,和谐如兄弟如姐妹。一个叫相信,一个叫认真;一个叫执着,一个叫感恩。师父那个教呀,真是扑下身子在授我(们)!拜师学艺的人儿真多!师父在认真教,大家在认真学。今年因疫情影响,兰大校园的操场武协队肯定是去不了的回不去,还好!还好!疫情把老师独还给了我,重塑一个我,练拳只练套路不见内容真没意思,重新打破之后才是真实的美。

 
〈第三课〉七色光
     
过桥了你还在东想西想个啥?
晨曦,是向流水最好的问候。

认为很重要的东西,失掉了也不一定是最坏的结果,权当是给自己无能为力找的一个最好借口吧!命,是捉弄人的鬼,别天马行空的胡思乱想了,那样连浮云苍狗都会嫌弃 ,连我都会嫌气你无来由的泪目。难道说女人的心胸,真如山间羊肠路?

 自打有了呵护,我就不那么想了。这可能已经是所有习拳人的共识!见天越勤越练,见天越练越勤,还有那把剑在陪伴,生存会更有方法的。
七色光的生活会越来越热的。

 
〈第四课〉接地气
       
性、命 双修。人比灯盏更爱思考乎?

人比灯光更为沉重乎?(引月牙泉心语)答:“是!”  我赞同且借来诗文老师这句非常接地气的话。

接下来,实验开始。

6:30出门,一如既往的走神,以致走过了我们的习练场地,恍然间抽身之时,张老师笑容可掬地截住了娟娟!给大家的时间成了我的生命体验课。“太极拳是很自然的,太极文化也很精深也很具体,无处不在,在拳里也在拳外,你看到动物世界老虎、狮子、豹会有想法吧;观察猫行虎步时的动作,她会很机敏又很轻柔,那会儿你有想法吧?” 这就讲到不论干什么身体要保持中正, “ 我把这小树插进土里,你看是怎么受力的?直直的伸进去后露出地面的部分还是直的。你再斜着把它插进去,相当于你的膝盖打弯了,再看它露出地面的部分,就难免歪歪扭扭了!”我们迎着太阳走时,老师找了一根树棍儿蹲下身子示范我 。这回老师的双手紧紧地向下力箍住我的右腿,让我迈左腿,“不行啊张老师!这回周身瘫的真是一点力气都没有,左腿拔不出来啊!”再试,口令是:“身子不能起伏 !”  (老师屡教你还没改呢)

练到最后,突然间僵力化去了,劲就顺过来了。起来了!我成功了!迈出的第1步。师父和大师姐异口同声地说:“对喽!那个瞬间就是你把太拳的劲进入到的太极状态哎!”
      
〈第五课〉含胸
  
生命中存在的一种基本的养料!

给予我生命中的一泓清水,就这么如期来临!

没人指出时你觉不出它的存在。当你真切地要了它,才觉得太极文化对生命是如此的有意义,它在你不知不觉中滋润养你的生命。真如女性的胸怀,还有《师说》二字的承载量。

 
精彩的太极拳总是令人神往。

当然,我练太极拳不求什么高深的功夫,是老师身上润物细无声的那种自然气质,潜移默化地叫走了我。于是,日练日新日新日练的改变着我气血行走的路径,在极简的生活方式中诗情画意。拦路虎如若拦你时,还能保持住平淡如水的心境我还没修到!也许,这同样是习练拳术的人身上更稀缺更需要修的部分吧?

 
不知什么时候,我才能真正地学会一套拳,再打出一套漂亮的剑呢?然后,去独自上山。安,安,安,摩诃般若波罗蜜多婆诃!那会才能真正放下放空你禁不住诱惑的大脑(无论好坏)!放淡你什么都想聊两句的嘴巴,只是好好做我该做的事。

毕竟, 在这个自媒体年代,机会和努力成正比。人人会越努力越幸运。

 
〈第六课〉拔背
 
见诗如面!习练者,都是这般美的人儿呵!

当你听老师一遍遍在强调、在示范到八个得法的动词时,如:掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠;

老师的短发让她的手眼身法步紧紧相随,把进、退、顾、定、盼 五个 动作词完成在一刹那!

心、神、意、念 四个形容词的运化也全有了!只有老师上手的太极把虚灵顶劲,上下相随发挥到极致;心与意合,动与静合,又相连不断的兼并了诗情画意的从容。
    
可见,拳拳之心可雕龙 不见一般!

 
〈第七课〉 获稻
 
他日化做多情时,你做仙子我定当追你到天涯,哪怕沦落在海角。一念,看拳起在谙练世味;一念,看拳落在竹林溪涧。细细碎碎的脚步踏在心尖之上,纤纤素手带动盈盈衣袖,一招一式都容不得半点含糊。之后呢?
《太极》文化公众号推刊的梅花易师父又曰:铁皮石斛生命里很顽强,你看到里面有发芽长根的,你可以剪下来,绑在木头上或者石头上,每天浇点水,它就能长……
不带走一粒尘。
     
作者简介:
王俊婵, 网名芳韵清悠,居兰州。我们是有梦的普通人,也是无为的行者,也好古人的轻风细雨抚流苏。太极,让我们诠释了生活的姿态。我喜欢古人的一首精典好诗,赠给一起练太极的你:“练得身形似鹤形,千壑松下两凼经。人来问道无余说,云在青天水在瓶。”

 

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