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太极拳走架内三合意气神与外三合相照相应

来源:永利集团官方网站入口   作者:释传宗 2019-11-20 阅读:

练太极拳的根本目的是借内三合,即“本然神气”支配练好外三合,即“炼”神气,为生命的神与气的运化和升华,要当作生命中贴心伴侣双运交感。

太极拳走架,外三合比较容易观察并调整,但内三合意气神很难掌控,却又是太极拳的本质核心。如何实现内外三合相照相应,这一环节非常重要。

外三合练好了,没有内三合意气神支配运化,就好比树没了根,没了水分;又如汽车轮胎与气的关系,轮胎是外三合,气是内三合,没了气,“走不动”了。所以说,内三合是外三合的根,练好内三合跟外三合的相照相应,是练太极拳要解决的问题。一般说来外三合容易练就,但内三合意气神,都是抽象、笼统、模糊的,很难在身上得到体现。

如何才能解决这个问题呢?

练太极拳首先要认识身体的内外结构。从现代医学的角度来观察我们这个生命,犹如观察电脑的外部硬件,却看不到它的软件那一块,所认知的仅是皮肉、五脏六腑、细胞蛋白质等有形的组织结构。在这种观察下的结论是简单模糊的,容易造成错觉,令人执着于形体“人我”的层面,不能深入关注到心性潜能。当然,现代医学的思想也在不断反省和觉醒,提出了综合医学论。

换个角度观察,如果站在老祖宗传统思想的“神”和“气”去观察生命,不难发现生命是很神奇的。生命现象在《黄帝内经》中说得很精细透彻和实际根本,全身十二经络及奇经八脉,丝丝缕缕地纵横交错,里外上下掣引,网织成一个庞大的阴阳气机体系。每条经络并具穴位,而穴位为神之舍。全身是由神经、经络系统组成的“网城”,充满气机,互根无端共振交掣运化,同天地宇宙虚空同呼吸共命运。从这个角度去观照思维,简单的“人我”生命就有了丰富内涵,并且深邃奥妙。按照现代物理学假设观察,生命现象即是一个由无限量子团纠缠重叠,零界空间生物粒子磁场共振的宇宙体系。

身体内在的隐形世界,眼睛很难察觉到,生物量子在经络里面传递交感,并在穴位中弥漫高速周旋。同时对生命的外维空间来说,虚空中有无量无边的高能虚态粒子穿过生命磁场,跟人自身生物场的“带味”粒子共振交感。虚空是大宇宙,生命是宇宙的一部分。若能以这样的高度和深度去认识生命,便会发现生命体具生机灵气,玄妙不可思议,同时人会更珍惜呵护和尊重生命。人的身体布满了七百二十多个穴位,是“神”与“气”游走的地方,神奇奥妙,是无上宝藏。万物有灵,生命是至上的,天道也遵循好生之德。

现代医学主导人们的“视角”来看生命形态,如机器配件组合体,始终不见灵气。如果将来有一天科学家会造出仿生生物分子态的五脏六腑,但要造就神与气是有难度的。西医的生命观,如是主观地把生命理解成有形的组织结构的身体,笔者认为是片面的,是有局限性的。

人的形体肢节动态,是阴阳二气运化展示的舞蹈。若经络出故障,瞬间成植物人。比如高智能的机器人逼真如人,动作、眼神、表情、神态、音色等以假乱真。若把它打开一看,是许许多多的线路支撑着,传递信号给这个机器人,从而生出“人味”的表情神态。同样道理,许许多多经络穴位传递神气虚灵的信息,构成“高智能生物人”,并且启动作用,一旦离开了经络气机便停“机”了。这样说来,《黄帝内经》是生命究竟的诠释,经络穴位的神气是生命的真正主导者;外在形态肢体只是功能载体的道具和舞台而已,如手机与号码的关系。

从《黄帝内经》解读生命,肯定生命自身的价值,认识到人是内在的“神气”的道具导体,自然本然地会遵循生命规律运化。当表现在太极拳习练之时,也应该建立在这个“神气”的层面上,正念、正思维地观照自己。练太极拳的根本目的是借内三合,即“本然神气”支配练好外三合。人的先天俱生“神气”,用它来贯穿推动太极拳走架。这正是武禹襄先辈所说,从心往外练太极拳,由内气推动太极拳走架。知心练拳、知心养生、知心修身。同时又借太极拳走架把这个先天神气牵引养生妙用,从而修养我们的性命,因此说练太极拳根本是“炼”神气,以神气滋养身体令人安乐自在。

如何更好地实现“神气灵机”主导太极拳走架呢?

关键是要借助身体的经络要穴,以经络穴位气机为主导走架,从而实现身知受用。进一步说,将外三合浓缩为穴位几个能量点进行走架,特别要掌控好经络“交会穴”的气机,如百会、印堂、大椎、命门、关元、石门、气海、足五里、照海、阳谷、神门,还有中府等穴。这些穴位在身体的关要肢节处,通过这些重要穴位形成肢体语言,我们的神气交感就会迅速灵动共振。

借助穴位来练“神气”,有利于练好内三合整体合气,并展现趋向松、净、空、明境界,流露气机态势“身如柳,心如水”。太极拳走架要求“神”先到,形相随。一旦掌握和领悟了经络穴位,走架过程就更容易产生气感劲道。很多人多年走架空荡荡,不妨试一试,先找到重要穴位,尝试在桩功中进行意念观照,也许会有效果。

这里要特别强调的是,当“松沉”时,气机意念要走阴跷脉,从面部双眼处经中府穴,直达脚下照海穴,传递信息零距离共振,走大腿内侧及膝盖内侧不伤膝关节。平时尽量少跺脚后跟,因为反弹力过大,膝关节易受反撞击;用心意跺下,千斤万斤也无碍,但要有反弹凌空悬浮之意,否则跺深死沉双重。若注重走外侧外圈走劲道,日久膝关节变易暗耗精气,不利养身安心。大家尽量心平气和走内圈,养生为本,远离放空格斗心识态势。

以经络的要穴主导来练太极拳走架是善巧方便的。这种技巧和方法,把“神气”展现出来为我们所用,可以打造兑现一个内在宁静祥和的“心灵环境”,让自己每天的情绪、压力、妄想、幻想和负面念头,在这种环境中得到净化,使人心闲自乐,超然悠然。太极拳可谓是心灵的净化器,是生命的过滤器,让人心气安舒,念想平常和谐。生活中有了这个“净化器”和“过滤器”,可让心灵如水自净,明理安心,无烦恼无压力,破我相形,放空自我意识,一生一世太极相随相伴相安,对自己生命的造化便有了托付。

太极是思想,是中和之道。在《礼记·中庸》中提到:“喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和;中也者,天下之大本也,和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。”故说中和之道是中庸之道的根本内涵。用心体悟太极思想,贯穿身心走架,置身心于道气之中,直接大受用,让中和神气灵光在身上放大吉祥光明,否则徒劳空过。

习练太极拳过程,为生命的神与气的运化和升华,要把它当作生命中贴心伴侣双运交感。有了太极拳的支撑,生活在太极中和世界里,神与气在滋养,称之为“太极人生”。让无限神气灵机来贯穿生命休养生息。生机旺盛心力强大走正道,可以改写人生命运轨迹,让生活圆满自在自主。借《黄帝内经》生命观指导太极拳走架,日久定能从生命深处出生灵觉之光,自利利他行善业。

每个人要正视自己,才能真正体现太极的中和之道。中和之道是虚空宇宙主旋律,超越时间和空间,是永恒主导万物生化变易,是大统一大圆融,是零界平衡空间的显现。通过练太极内三合,直接相应相照相连中和之道体。唯一渠道是借助相应经络穴位,为超导体进行神气交感运化,炼造生命,呈现奇迹。中和之道太极拳意气神的修养,如金钥匙帮助生命打开另一层面、另一世界,让人生圆满究竟——至善、至柔、至刚;太极思想令人心形合一,太虚圆融和谐。

此篇文字是笔者对太极拳养生倡导的真切和对生命珍惜呵护的倾诉,同时也是深深的祝福,愿有缘人分享受用,身心自在离苦得乐。


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