永利集团官方网站入口-永利集团手机在线登录

主页 > 武道太极 > 正文

太极,让身体无病,心上无事

来源:永利集团官方网站入口   作者:陈乃光 2019-11-04 阅读:
我很崇尚这样一句话:为自己留一套拳的时光,做一个懂生活的人,让身体无病,让心上无事。这是许多人的梦想,也是许多人最理智的选择。身体无病,就是要拥有一个健康的身体,这是人生幸福的前提。如约翰·洛克定律提出:我们要想工作,要想幸福,必须身体健康。而心上无事,就是不被生活中的琐事所累,在忙忙碌碌中还能保持平和的心态,让心灵自由,心无牵挂。
 


 

01

在电影《我不是药神》中,一位大妈的话让人难忘:“我病了三年,药吃了三年,房子吃没了,家人被我吃垮了。”虽然这是电影台词,但却是残酷的现实。

        

笔者曾在医院看到众多的病人排队挂号做各种检查、接受各种手术治疗,那种景象如大市场赶集一般。不管医院大小,楼层高低,都会看到人头攒动的就医者,痛苦的疾患者和愁苦的家人。这种滋味笔者也曾经历与亲尝过。一场重病就会掏空一个家的所有积蓄,压垮一家人的精神。所以,为了减轻家人的负担,为了家庭的幸福,我们没有理由不好好照顾好自己的身体。

        

 身体无病,本身就是一笔无形的财富。身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤。

 

还有一种说法:健康是1,家庭、事业、金钱、地位等都是后面的0,你拥有得越多,这后面的0就越多。但,这一切的前提是这个1得存在,1不能倒下去。如果没有这个1,那后面再多的0就毫无意义了。因此,除了健康,什么都是浮云,健康是人生的第一财富,健康是过好幸福生活的第一步,只有身体健康,才能得到一切。

         

要想“身体无病”,就好好练太极吧。为改善身体状况,习拳强身,是众多太极习练者的初衷。太极拳具有治已病、防未病的作用已是不争的事实。 

 

据资料记载:一项发表于《英国运动医学杂志》(BritishJournal of Sports Medicine)的回顾研究表明,太极对于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢性堵塞性肺病等四种慢性疾病具有温和的疗效,将来或被用作一种“处方药”。大凡练过太极拳的人都知道,太极拳的修炼,不仅帮助我们淡然恬静,而且有助于我们修集定力,理解佛道修行。

 

每日安静的时候,自己为自己练一套拳,阳气在体内缠绕,心绪也随之起伏,身体得到慢慢舒展,融化在满身的温暖里,踌躇的心在大汗淋漓中竞相释然,生活自然也就有了滋味。所以,从现在起,好好吃饭,好好睡觉,好好练拳,好好养生,好好作息,不贪心、不发火、不执著、不熬夜,不生气,多运动,还自己一个健康的身体势在必行。   
   

   

02

心上无事,是人生的高境界。唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事,认为这样才能生活得心情舒畅,轻松自然。他写下一首诗:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。不管我们身边的环境如何变幻,只要我们保持一种乐观向上的心态,心里的世界也便无限宽广。

      

 要想“心上无事”,就需要保持一个平常心,将自己随时清零,去悦纳更多有趣的人、更加美好的事、以及更有意义的人生。找几个对的人一起习练太极拳,一起探讨人生,一起积攒正能量。一句话,幸福与快乐其实很简单,就来源于自身的心态。只要懂得用一颗平常心看待世间万物,不去攀比、不去计较、不自怨自艾、不途增烦恼,就会在平静状态下生活,也会在太极生活中寻找到乐趣。

       

要想“心上无事”,就要珍惜当下,紧握手中的年华,用心过好每一天。寻一抹心情的笑靥,携一缕温暖的阳光,在平淡的岁月中,编织人生最曼妙的风景。以洒脱的心境,赏阅水的宁静,风的和平,聆听自然的流淌,生活的旋律。

 

所有这些如何才能获得呢?我以为,唯有太极才能赋予。太极拳练的不只是外在功夫,更是心性修炼,让人从精神桎梏中求得灵性的释放,达到空灵之境界,让真我回归自然,实现天人合一。

 

事实上,无论我们如何修炼,最终实现的仍是对自然、对生命的敬畏,在红尘俗事中求得心神舒静,将天下静寂藏于心里,以最平和的心态等待着每一天、每一事、每一套拳的开启,让每个人求得属于自己的那份宁静、自由与淡泊。

永利集团官方网站入口商务合作

QQ:1295179977

XML 地图 | Sitemap 地图